新版 GPT 实用教程：代理连接、GPT-6.1 Sol 新功能与订阅全指南
更新于 2026-09-30｜功能与套餐依据官方资料核对；教程中的练习不代表实测成绩。
从配置客户端到把第一份工作交给 GPT，中间需要走通连接、账号、权限和结果检查四个环节。王牌飞行员这篇教程给你一条完整路线，同时说明新版功能有什么用、会员怎么订，以及哪些信息需要自己再次核对。
图 1：原创上手流程示意，非产品截图。
新版 GPT 到底指什么：先选对入口
GPT 是模型名称，ChatGPT 是使用产品。本文以 2026 年 9 月 30 日查到的官方资料为准，重点介绍 GPT-6.1 Sol 与当前 ChatGPT 工作方式。
GPT-6.1 Sol、GPT-6 Sol 和 GPT-6 Luna 位于 Work 与 Codex，普通 Chat 入口不提供这些模型。 GPT-6.1 Sol 首发覆盖 Plus、Pro、Business、Enterprise、Edu 的指定客户端，Free 和 Go 不在首发范围；企业与教育工作区还可能需要管理员启用。看不到选项时，先检查入口、客户端版本、套餐和开放进度。官方模型说明
| 你要做的事 | 从哪里开始 |
|---|---|
| 问答、翻译、改写一段文字 | Chat |
| 整理资料、研究问题、制作可下载文件 | Work |
| 修改代码、调试项目、检查软件变更 | Codex |
上表是产品入口选择，具体能力还受账户权限和可用工具影响。官方使用指南
近期有哪些变化，能用来做什么
- GPT-6.1 Sol： 官方将它定位于跨代码、应用和文档的复杂持续工作，侧重接近 Astra 的能力与更低成本之间的平衡。这是官方定位，本文没有进行独立性能评测。模型介绍
- Dots 持续代理： 可在授权范围内继续处理长期任务。当前分批开放；个人 Pro 还存在年龄和地区条件，不能认为所有会员立即可用。Dots 及开放条件
- 跨设备继续 Work： 满足工作区设置等条件的新任务可在电脑、网页和手机间继续。若任务需要本机文件，相关电脑仍须在线；旧任务不会因此自动迁移。跨设备说明
此外，生成与修改图片、分析上传文件、制作文档和表格、用语音讨论任务，都值得新手尝试。这些是当前能力，不应全部标成“本周新增”；可用范围以各功能说明和账户界面为准。文件与工作能力、图片功能、桌面语音功能
新手如何配置代理连接（常说的“翻墙”）
先分清三个东西：代理客户端负责接管流量，网络服务订阅提供连接配置，ChatGPT 账号决定产品权益。购买其中任何一个，都不会自动获得另外两个。
使用网络服务前，应核对所在地要求、网络管理规定和目标服务条款。网页能够打开，不等于所在地、账号或付款方式一定受支持。 如果官方提示地区不支持，应先核对当前适用范围，不能把更换出口当作账号资格已经解决的证明。本文不承诺任何节点能够永久解锁 ChatGPT。
下面以 Windows 上的 v2rayN 说明基本顺序；它是客户端示例，不是 ChatGPT 官方软件，也不自带机场服务。
- 从可信来源安装客户端。 通过 v2rayN 官方 Wiki 查找项目发布与安装说明，按设备系统和架构选文件。不要安装宣称“内置 GPT 会员”的不明修改包。
- 取得匹配客户端的订阅链接。 在自己所用网络服务的账户面板复制相应订阅，确认套餐有效且有可用流量。订阅地址与官网登录地址、邀请码用途不同；订阅中常含访问凭据，不应贴到公共评论区。
- 导入并更新。 在订阅分组设置中添加分组，把地址填入订阅 URL 位置，保存后更新该分组，确认出现节点。名称会随版本变化，相关字段见 官方界面说明。
- 启用节点与系统代理。 选定一个可用配置并设为活动服务器，开启“自动配置系统代理”。“不改变系统代理”只是保留原设置，不等于已经开启。系统代理与路由分流是两个步骤；目标请求还需要命中预期路由。官方系统代理与路由说明
- 访问官方入口验收。 在浏览器输入
https://chatgpt.com，依次测试页面加载、登录和一条短消息。只测节点延迟或其他网站能否打开，不能替代 ChatGPT 实际操作。 - 按错误逐项检查。 订阅无节点先查订阅；页面打不开先查连接与代理接管；能登录但没有某个模型先查套餐和开放范围。每次只改一项，保留原设置，便于恢复。
手机和 Mac 也遵循“可信客户端 → 匹配订阅 → 启用连接 → 官网验收”的顺序。手机首次启用时可能要求添加 VPN 配置；按所用客户端官方说明操作。不同应用是否遵循系统代理并不相同，浏览器成功后，仍要单独测试你实际使用的应用。
第一次使用：先完成一个小任务
打开 ChatGPT 官方入口，用自己的账户登录；没有账号时按页面提供的注册方式完成验证。接着用 Chat 发送一句简单问题，确认基本流程可用。
要制作文件或完成多步工作，再切换 Work，选择当前账户实际提供的模型。先用默认设置，只有任务需要更深入分析时再提高推理强度。按“目标、材料、限制、交付形式”四部分描述需求，比只写“帮我做一下”更容易检查结果。官方快速上手
上传前移除无关个人信息、密码和订阅链接。得到答案后，打开来源，检查数字；得到文件后，打开文件检查内容和格式。
把第一次任务做成可以交付的小成果
入门练习可以选择一件风险低、结果容易核对的工作：整理一份活动流程、把课程笔记变成复习卡片，或根据已有信息制作清单。先明确谁会使用结果、需要哪些字段、什么内容不能省略。
如果任务需要外部资料，让 GPT 附上具体来源，并逐一打开关键链接。如果需要访问其他应用，先了解它将读取什么和修改什么；只给完成任务必需的资料。让它产出初稿后再检查，是建立工作习惯的好起点。
不要把漂亮排版当成内容正确。文件能够下载只是技术上的完成，数字和事实是否准确仍需核对。把发现的错误说明白，要求在同一成果上修订，比重新描述整个任务更容易保持一致。
复制这段提示词，做一次上手练习
请把下面的社团活动信息整理成一页执行方案，包含时间表、人员分工、材料清单和待确认事项。严格使用提供的信息，不确定项标成待确认；先展示草稿，确认后再制作可下载文件。
先把人名、日期和费用与原始资料逐条核对，再检查文件能否正常打开。完成一次从输入到修订的闭环后，再尝试 Dots 或跨应用的长期工作。
ChatGPT 有哪些订购套餐
下表为核对日官方页面列出的美元标价，不是人民币报价，也不是所有地区的含税到手价。币种、税费、付款周期、可购档位和具体权益，以账户结算页为准。官方套餐与用量说明
| 套餐 | 官方标价 | 新手选购时的关注点 |
|---|---|---|
| Free | $0 / 月 | 先体验，检查任务效果 |
| Go | $8 / 月 | 按实际额度选购；不含 GPT-6.1 Sol 首发资格 |
| Plus | $20 / 月 | 想体验 GPT-6.1 Sol 的个人用户，可从这一档核对开放情况 |
| Pro | $100、$200、$500 / 月 | 按用量与特定能力比较，不等于付费后无限使用 |
| Business | 年付折合 $20 / 用户 / 月；月付 $25 / 用户 / 月 | 此为官网所列基础方案，至少 2 人；额外席位类型或用量另核对 |
| Enterprise / Edu | 联系销售 | 企业、学校按实际需求与合同确定 |
Astra Ultrafast 有单独开放条件，个人计划要求 Pro $500；不要把所有 Pro 档位视作同一权益。具体见 速度与 Ultrafast 说明。
网络服务费、ChatGPT 订阅费和 API 调用费应分别记账。 使用 API Key 调用平台接口，按 API 规则另行计费；ChatGPT 会员不能直接当成 API 余额。Work 与 Codex 的用量也会共享，不能简单理解成各送一份独立额度。官方计费说明
图 2：选购思路示意。价格与功能请以核对日官方资料及实际账户为准。
按本站读者的需求选
网络服务与 GPT 会员应各自验收。为团队采购时，除单人价格外，还要核对成员数量、管理员权限、付款周期与数据使用要求；不要把多人管理需求简单转换成购买几个个人账号。
实际订购前，核对这几个页面
- 先登录自己准备长期使用的 ChatGPT 账户，从官方界面的套餐或升级入口查看可购买方案。
- 核对套餐名称、每次实付金额、计费周期、税费、续费时间与功能说明。年付的“折合每月价格”不代表每月扣款。
- 使用结算页接受且属于自己的有效付款方式。付款失败时查看页面原因或联系官方支持，不要按陌生人的指示交出验证码、密码或完整会话信息。
- 完成后回到账户查看套餐状态，再检查所需功能是否开放，并保存账单记录。订阅续费与取消方式以实际购买渠道为准。
如果你只是想体验 GPT，而没有明确的重度工作需求，可以先用免费方案验证一个真实任务，再决定升级。
常见问题
买机场是不是就有 GPT 会员？ 没有。机场通常提供网络连接服务；ChatGPT 账号和会员是另一项服务。
付费后没看到 GPT-6.1 Sol，应该一直换节点吗？ 先查看是不是进入了 Work 或 Codex，再检查客户端、套餐和工作区设置。模型不可见不必然是网络故障。
回答慢就说明线路差吗？ 不一定。推理设置、任务长度、服务端处理和本地连接都会影响等待时间。用同一个短任务做对照，比反复换模型和节点更容易定位。
“支持 GPT”的线路宣传能保证长期使用吗？ 不能把一次连通或营销文案当作持续可用证明。请按自己的账户、设备和实际功能验收。
本文是基于官方资料整理的教程，不是 OpenAI 官方公告，也不是特定网络服务的实测背书。资料核对日期：2026-09-30。功能与价格会调整，文中流程图为原创示意，非产品界面截图。
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